Các Tư Thế Đánh Golf Chuẩn Xác Nhất Golfer Buộc Phải Nắm Rõ

Trong chơi golf, tư thế đánh golf cơ bản là yếu tố rất quan trọng trong việc có được một cú đánh hiệu quả và chính xác. Nó ảnh hưởng lớn đến cách bạn tạo ra sức mạnh và đường bóng cũng như độ chính xác của cú đánh. Việc luyện tập để nắm vững tư thế đánh golf đòi hỏi kiên nhẫn và thực hành đều đặn.

 1.Kỹ thuật cầm gậy golf cơ bản

Cách cầm gậy golf là một phần quan trọng trong việc đánh golf, nhưng không phải là tất cả. Cách cầm gậy chỉ là một trong các yếu tố cần chú ý. Kỹ thuật cú swing, tư thế và cân bằng cũng rất quan trọng. Việc thực hành và luyện tập chính xác sẽ giúp bạn cải thiện kỹ thuật đánh golf của mình.

– Mở bàn tay trái, đặt cán gậy hướng chéo vào lòng bàn tay và chéo lên các ngón tay.

– Nắm bàn tay lại sao cho các ngón tay nắm quanh cán gậy một cách tự nhiên và thoải mái mà vẫn đảm bảo chắc chắn

– Điều chỉnh ngón tay cái và ngón tay trỏ sao cho tạo thành hình chữ V.

– Căn chỉnh tư thế tay sao cho ngón tay với vai trái thẳng hàng với nhau.

– Sau khi chỉnh đúng kỹ thuật tay trái thì đặt tay phải lên gậy ở phía đối diện với tay trái trên cán gậy.

– Hai bàn tay nắm gậy với lực vừa đủ, chắc chắn để đảm bảo tạo lực đủ cho các cú đánh bóng.

 2. Chi tiết tư thế đánh golf chuẩn cho người mới tập

Tư thế đứng đánh golf rất quan trọng trong việc cải thiện hiệu suất đánh. Dưới đây là hướng dẫn cơ bản về tư thế đứng khi đánh golf:

Tư thế cơ bản:

– Đặt chân hơi rộng hơn bề ngang của vai.

– Đặt trọng tâm của cơ thể đều lên cả hai chân.

Căn chỉnh chân:

– Đối với cú đánh từ sân  đặt chân hơi mở ra và hướng chúng thẳng về phía mục tiêu. Chân phải  nên được căn chỉnh

một chút hướng ra bên phải mục tiêu, trong khi chân trái nên căn chỉnh hướng vào mục tiêu.

– Đối với cú đánh từ hố bùn, bạn có thể căn chân hướng vào trong mục tiêu hơn để giúp đánh bóng dễ dàng hơn

từ mặt đất không đều.

 Hướng thân mình:

– Đặt vai đúng hướng về phía mục tiêu.

– Trái với việc căn chân, cơ thể nên hướng theo hướng mục tiêu.

– Đừng để vai quá quay về phía sau hoặc quá quay về phía trước, hãy tìm một tư thế tự nhiên và thoải mái.

Các tư thế cụ thể cho từng loại gậy:

 

– Khi đánh gậy gỗ, bạn thường đứng một chút rộng rãi hơn và căn chân trái hướng ra ngoài hơn.

Điều này giúp tạo sự tự do cho cú đánh mạnh và xa.

– Đối với gậy gạt tư thế đứng thường mở rộng hơn một chút và chân trái (cho người chơi thuận tay phải)

căn chỉnh hướng ra ngoài để tạo điểm tiếp xúc tốt với bóng.

3.Những lưu ý cơ bản để tư thế đánh golf chuẩn nhất

 

Tư thế đánh golf là yếu tố quan trọng giúp bạn tận dụng tối đa khả năng của mình và đánh bóng chuẩn xác. Dưới đây là một số vấn đề cần lưu ý khi cố gắng thực hiện tư thế đánh golf chuẩn:

– Quả bóng, đầu gối, cột sống thẳng hàng:

Yếu tố quan trọng để đảm bảo tư thế đánh golf cân đối và tạo lực đánh mạnh mẽ. Nếu cột sống uốn cong hoặc đầu gối bất thường,

động lực từ cánh tay và hông sẽ bị giảm đi, ảnh hưởng đến sự ổn định và khoảng cách của cú đánh.

– Không uốn cổ lưng:

Việc uốn cong phần thắt lưng khi đánh golf có thể dẫn đến việc tổn thương cột sống và gây ra các vấn đề về sức khỏe.

Thay vào đó, người chơi nên dùng hông để xoay cơ thể và tạo lực.

– Xoay vai đúng cách:

Động tác xoay vai là một phần quan trọng của cú swing. Việc giữ vai thẳng và xoay chúng đúng cách giúp tạo lực và đánh bóng xa hơn.

Qua bài viết này,hy vọng rằng những thông tin bổ ích này sẽ giúp các golfer cải thiện tư thế của mình và thực hiện những cú đánh tốt hơn.