Cách cầm vợt Pickleball đúng kỹ thuật

Cầm vợt đúng giúp bạn kiểm soát bóng tốt, đánh chính xác và tránh chấn thương. Hãy cùng tìm hiểu kỹ thuật cầm vợt Pickleball chuẩn ngay sau đây

Cách Cầm Vợt Pickleball Continental Grip

Continental Grip là kiểu cầm vợt phổ biến cho cả người mới và chuyên nghiệp.

Cầm vợt vuông góc với mặt đất, đặt khớp cuối ngón trỏ thẳng hàng với cạnh vát thứ hai.

Ngón trỏ hơi cao hơn, tạo cảm giác như cầm búa đóng đinh.

Ưu điểm

Dễ dàng thực hiện những cú đánh trái tay (Backhand), đặc biệt là trong các pha volley nhanh và dink

Nhược điểm

Khó khăn trong việc thực hiện những pha bóng thuận tay, đặc biệt trong những pha smash uy lực hoặc có độ xoáy cao. Bởi lẽ bàn tay chỉ ngửa một mức nhất định.

Cách Cầm Vợt Pickleball Eastern Grip

Cách thực hiện: Cầm vợt vuông góc với sàn, đặt khớp ngón trỏ lên mặt vát thứ 3. Tay phải xoay vợt nhẹ sang phải, tay trái xoay nhẹ sang trái. Kiểu cầm này giống như bắt tay.

Ưu điểm:

Cân bằng giữa cú đánh thuận tay và trái tay, giúp người chơi kiểm soát bóng tốt.

Nhược điểm:

Không tối ưu hoàn toàn cho cú đánh thuận tay hay trái tay.

Cách Cầm Vợt Pickleball Semi-Western Grip

Cách thực hiện: Đặt khớp cuối ngón trỏ lên mặt vát thứ 4 (bên phải cho tay phải, bên trái cho tay trái). Kiểu cầm này giống như chuẩn bị đập một con ruồi.

Ưu điểm:

Hỗ trợ tạo topspin cho cú đánh thuận tay.

Nhược điểm:

Hạn chế cú trái tay, dễ tạo bóng bổng. Người chơi thường dùng tay không thuận hỗ trợ để tăng độ ổn định.

Sai Lầm Khi Cầm Vợt Pickleball Và Cách Khắc Phục

Cầm vợt quá chặt hoặc quá lỏng

• Cầm quá chặt gây căng cơ, mỏi tay.
• Cầm quá lỏng dễ mất kiểm soát vợt.
• Giữ vợt thoải mái nhưng chắc chắn để linh hoạt hơn.

Vị trí đặt tay sai

• Cầm quá cao hoặc quá thấp làm giảm kiểm soát và sức mạnh.

• Đặt tay ở vị trí giữa cán vợt để tối ưu hiệu suất.

Không điều chỉnh cách cầm vợt

• Mỗi cú đánh cần một cách cầm phù hợp.

• Điều chỉnh linh hoạt để phát huy tối đa kỹ thuật chơi.

• 

   

Cầm vợt pickleball đúng kỹ thuật giúp bạn kiểm soát bóng tốt hơn, cải thiện hiệu suất và tránh chấn thương. Hãy luyện tập thường xuyên và điều chỉnh phù hợp để nâng cao kỹ năng chơi của mình!