Đánh golf trong nhà sao cho chuẩn kỹ thuật

Đánh golf trong nhà không chỉ giúp người chơi duy trì sự linh hoạt và sức khỏe, mà còn là cách hiệu quả để nâng cao kỹ thuật và chiến thuật của họ mà không cần phải đến sân golf. Đây có thể là một giải pháp tạm thời trong những thời kỳ khó khăn như giãn cách xã hội.Hãy cùng Ladygolf tìm hiểu về hình thức chơi golf mới này và những dụng cụ cần thiết cho việc chơi golf tại nhà qua bài viết này nhé

Cách đứng và cầm gậy chuẩn

Đứng và cầm gậy đúng cách là quan trọng để đảm bảo bạn có một cú đánh mạnh mẽ và chính xác trong golf. Dưới đây là hướng dẫn về cách đứng và cầm gậy chuẩn:

Cách đứng:

_Đặt chân mở rộng vừa đủ, khoảng bằng chiều rộng vai hoặc rộng hơn một chút.

_Chân trái (đối với người chơi thuận tay) hoặc chân phải (đối với người chơi cầm gậy bằng tay trái) hướng về mục tiêu.

_Giữ đầu gối nhẹ nhàng uốn chuyển và hơi cúi người về phía trước để tạo sự thoải mái và linh hoạt, trọng lượng cơ thể phân bổ đều lên 2 chân

Cách đứng và cầm gậy chuẩn
Cách đứng và cầm gậy chuẩn

Cách cầm gậy golf:

_Đặt lòng bàn tay của bạn lên trên cán gậy sao cho gãy ngón cái và ngón áp út tạo thành một “V” hướng về phía vai.

_Đặt lòng bàn tay của bạn lên dưới lòng bàn tay tay dưới sao cho “V” tạo ra bởi ngón cái và ngón áp út hợp nhất với “V” của tay dưới.

_Gãy ngón áp út của tay dưới và đặt nó vào giữa ngón cái và ngón áp út của tay trên, hướng gậy theho hướng tay thuận

Luyện tập swing trong nhà

Luyện tập swing golf tại nhà có thể giúp bạn duy trì và cải thiện kỹ thuật ngay tại không gian cá nhân của mình. Dưới đây là một bài tập luyện swing cơ bản mà bạn có thể thực hiện tại nhà:

_Chọn một khu vực rộng và an toàn trong nhà hoặc sân vườn để thực hiện bài tập,sử dụng gây chơi golf thực tế hoặc gây luyện tập

_Tưởng tượng một đường dẫn (swing plane) mà gậy sẽ di chuyển qua cơ thể của bạn từ phía trước đến phía sau.

_Bắt đầu với cú swing bằng cách nâng gậy lên theo đường dẫn tưởng tượng, giữ cán gậy nằm trên mặt đất.

Luyện tập swing golf tại nhà
Luyện tập swing golf tại nhà

_ Xoay cơ thể về phía trước và đưa gậy về phía trước, hướng theo đường dẫn đã tưởng tượng.

_Tập trung vào giữ sự ổn định và chuyển động linh hoạt của cơ thể.

_Tùy chỉnh bài tập để tập trung vào phần cụ thể của cú swing bạn muốn cải thiện, chẳng hạn như phần lấy gậy lên, quay ngược cánh, hoặc xoay cơ thể.

Putt bóng trong nhà

Luyện tập putt bóng golf tại nhà có thể giúp cải thiện kỹ thuật đặt gậy và đánh bóng. Dưới đây là một số gợi ý và bài tập để thực hiện putt tại nhà:

_Đặt một số quả bóng xung quanh một lỗ tạo thành một vòng tròn.

_Thực hiện putt từ các vị trí khác nhau và cố gắng để bóng vào lỗ.

Luyện tập putt bóng golf tại nhà
Luyện tập putt bóng golf tại nhà

_Đặt một số con vật nhỏ (ví dụ: đồng xu) ở các khoảng cách khác nhau.

_Thực hiện putt từ một điểm và cố gắng để bóng đi qua các đồng xu.

_Chọn một điểm trượt trên đường putt và thực hiện cú đánh nhẹ nhàng để bóng đi qua đó mà không dừng lại.

_Tạo ra một độ dốc nhẹ trên bề mặt putting để làm tăng độ khó khăn của bài tập.

Một số dụng cụ cần thiết khi đánh golf tại nhà

Để đánh golf trong nhà và thực hiện các bài tập luyện cần thiết, bạn có thể sử dụng một số dụng cụ luyện tập sau:

Một số dụng cụ golf cần thiết
Một số dụng cụ golf cần thiết

_Gậy golf luyện tập

_Bóng golf luyện tập

_Thảm putting

_Khung lưới

_Găng tay và giầy chơi golf

Hy vọng,thông qua bài viết này một phần nào giúp bạn hiểu được kỹ thuật đánh golf trong nhà sao cho chuẩn nhất. Chúc bạn có những trải nghiệm thú vụ với bộ môn chơi golf trong nhà này!

LADYGOLF_SHOP THỜI TRANG PHỤ KIỆN GOLF CHÍNH HÃNG

Địa chỉ: 323 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 097 194 7227 – CSKH: 091 5555 392 ( Phương Linh )
Email: ladygolf.vn@gmail.com

 

0/5 (0 Reviews)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *