Các kỹ thuật đánh golf cơ bản mà các golfer nên biết

Kỹ thuật đánh golf cơ bản bất cứ golfer nào khi tập chơi golf cũng cần luyện tập. Từ những thao tác cơ bản, gofler khi thành thục sẽ nâng cao lên các kỹ thuật khó hơn để đạt được trình độ chuyên nghiệp. Vậy các kỹ thuật này gồm những gì và thực hiện như thế nào? Cùng Ladygolf tìm hiểu nhé các golfer
Kỹ thuật đánh golf cơ bản: Cầm gậy golf
Trong golf, có ba phong cách cầm gậy cơ bản và phổ biến nhất:

Kiểu Vardon Overlap Grip: Đây là cách cầm gậy truyền thống, với người chơi đặt ngón tay út của bàn tay thuận lên trên các ngón tay ở bàn tay còn lại. Đây là phương pháp phổ biến nhất, đặc biệt được ưa chuộng bởi những golfer có bàn tay lớn.

Kiểu Interlocking Grip: Ở cách cầm này, người chơi đặt ngón tay giữa và ngón trỏ của bàn tay không thuận vào vị trí gặp nhau. Sau đó đặt ngón tay út của bàn tay thuận vào khoảng trống này. Đây là cách cầm được khuyến khích cho golfer trẻ tuổi và được nhiều golfer chuyên nghiệp lựa chọn. Trong đó có golfer Tiger Woods. Thích hợp cho những golfer có bàn tay ở kích cỡ trung bình.

Học ngay các kỹ thuật đánh golf cơ bản: cầm gậy golf

Kiểu 10 Finger Grip: Trong cách cầm này, golfer đặt tay thuận vào grip sa để tạo ra khoảng trống giữa các ngón tay của hai bàn tay. Thay vì lồng tay vào nhau, người chơi nắm chặt gậy giống như nắm gậy bóng chày. Thường được ưa chuộng bởi những golfer mới có bàn tay nhỏ hoặc đang gặp phải các vấn đề về viêm khớp.

Ngoài ra, việc điều chỉnh lực cầm gậy cũng rất quan trọng. Người chơi cần chú ý không cầm gậy quá chặt hoặc quá lỏng, và sự cân bằng giữa hai tay cũng đặc biệt quan trọng. Nếu bạn kiểm soát gậy bằng một tay nhiều hơn so với tay còn lại. Có thể dẫn đến việc đường bóng bị “slice”

Kỹ thuật Swing là kỹ thuật đánh golf
Để thực hiện một cú swing hoàn hảo trong golf, người chơi cần phải cảm nhận sự tiếp xúc giữa gậy và quả bóng một cách rõ ràng. Khi đứng vào vị trí, cánh tay và vai của bạn tạo thành một hình tam giác kín. Trong quá trình thực hiện cú swing, hãy duy trì hình tam giác này cho đến khi mặt gậy đi qua chân phải của bạn.

Trong quá trình swing, không cần thực hiện một vòng swing hoàn chỉnh. Bạn chỉ cần đưa gậy lên một nửa và sau đó đánh xuống bóng. Quan trọng nhất là phải quen với cảm giác của mặt gậy tiếp xúc với quả bóng. Lúc này, gậy sẽ di chuyển trước, tiếp theo là tay, vai và hông theo góc 45 độ. Và bạn vẫn giữ hình tam giác kín khi đi qua chân phải.

Sau đó, bạn sẽ bẻ gậy để mặt gậy hướng lên trời. Cánh tay phải và góc gậy tạo thành một góc vuông 90 độ. Hoàn tất cú swing bằng cách đưa gậy lên, hay còn được gọi là backswing. Rồi bạn xoay vai cho đến khi gậy song song với hướng bóng.

Trong quá trình đánh xuống bóng (downswing). Bắt đầu từ gót chân lên trên, qua đầu gối, vai, tay và sau cùng là gậy golf.

Điều quan trọng nhất đối với người mới chơi golf là chú ý đến động tác của tay trái. Nhiều người chơi đã học được cách swing nhưng gặp phải nhiều vấn đề khi đánh xuống bóng vì họ chủ yếu sử dụng vai và đập gậy xuống trái bóng.

Các kỹ thuật đánh golf: Gạt bóng
Trong quá trình đưa quả bóng vào lỗ golf, đây là bước cuối cùng. Kỹ thuật putting thường đơn giản hơn so với các cú đánh khác vì quả bóng đã ở gần lỗ golf.

Lưu ngay để học kỹ thuật gạt bóng đánh golf

Người chơi thực hiện động tác đặt bóng ở trên đường ngang so với mép trong của chân trái. Mặt gậy được đặt thẳng so với phần mặt sân phía sau. Bằng cách nhẹ nhàng đưa gậy về sau và gạt nó vào phía sau của quả bóng, người chơi giữ cho gậy chạy ngang qua mé ngoài của chân trái. Đảm bảo rằng đầu gậy vẫn ở mặt đất. Golfer duy trì độ thẳng và nhẹ nhàng gạt để bóng lăn đều và chậm vào lỗ.

Những lưu ý về kỹ thuật đánh golf cơ bản cho người mới
Nắm vững quy tắc của golf:

Trước hết, để đánh golf một cách hiệu quả, việc nắm rõ về luật chơi là quan trọng nhất. Giống như các môn thể thao khác, golf có những quy định đặc biệt riêng biệt, tạo nên bản sắc độc đáo của nó. Việc hiểu rõ về luật golf giúp người chơi có cái nhìn tổng quan về sân golf, các chướng ngại vật như bãi cát hoặc hố nước. Từ đó, golfer có thể tăng cường kỹ năng chơi golf của mình trong thời gian dài.

Hiểu về hệ thống điểm số trong golf:

Điểm số trong golf được gọi là Handicap, một chỉ số thể hiện trình độ của golfer. Giá trị Handicap càng thấp thì trình độ của người chơi càng cao. Handicap còn có các tên gọi khác như “kép” hay “điểm chấp”. Đây là một phần quan trọng mà người mới bắt đầu nên hiểu rõ.

Hiểu về các thông số hoặc bảng điểm

Lựa chọn trang phục và phụ kiện phù hợp:

Phụ kiện: Bao gồm các vật dụng hỗ trợ golfer như găng tay, giày, xà cạp,… Trong số đó, găng tay là một trong những phụ kiện cần thiết nhất khi sử dụng gậy golf. Tiếp theo là giày hoặc các vật dụng thời trang khác.

Thời trang golf: Mặc dù không bắt buộc, nhưng thời trang golf vẫn được rất nhiều golfer quan tâm. Trang phục cho golf thường rất đa dạng và có chất lượng vải cao cấp, nên đa số golfer thường mua nhiều quần áo golf và mặc khi tham gia vào trò chơi.

Khởi động trước khi tập luyện hoặc chơi golf:

Luôn khởi động trước khi tham gia vào bất kỳ hoạt động nào là một nguyên tắc quan trọng trong thể thao, giúp cơ thể chuyển từ trạng thái nghỉ sang trạng thái hoạt động một cách an toàn. Điều này giúp giảm nguy cơ chấn thương cho người chơi.

Ladygolf – Thế giới của phái đẹp
Bài viết trên đã cung cấp cho bạn một tổng quan đầy đủ về cách chơi golf. Hiểu rõ về kỹ thuật này sẽ giúp bạn điều chỉnh và mở rộng kiến thức của mình về bộ môn thể thao này. Khi bạn có kiến thức và kỹ năng, bạn sẽ trải nghiệm được niềm vui và hứng khởi khi chơi golf. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn trở thành một golf thủ xuất sắc.

Địa chỉ: 323 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 097 194 7227 – CSKH: 091 5555 392 ( Phương Linh )
Email: ladygolf.vn@gmail.com